Copak je to ten H.E.A.T. PROGRAM?

H.E.A.T. – jsou to začáteční písmena 4 anglických slovíček High Energy Aerobic Training. Tato čtyři slova se dají volně přeložit jako: „Aerobní cvičení s vysokým energetickým výdejem“. H.E.A.T. PROGRAM® je nový fitness program a je zcela inovační jak z hlediska způsobu cvičení tak z hlediska prostředků k jeho realizaci. Představuje cvičení vycházející z přirozeného lidského pohybu – chůze. H.E.A.T. PROGRAM je ideálním způsobem aerobního cvičení, efektivně redukuje tělesnou hmotnost a zvyšuje Vaši fyzickou kondici. V porovnání s jinými aerobními aktivitami reprezentuje H.E.A.T. PROGRAM® bezpečné cvičení s výraznějším fyziologickým efektem. Je skvělou přípravnou činností pro všechna ostatní kardiovaskulární cvičení. H.E.A.T. PROGRAM® je vyvinutý tak, aby odpovídal individuálním požadavkům každého jedince a maximalizoval efektivitu jeho cvičení. Umožňuje spálit v průměru 500 až 700 kilokalorií za 1 lekci. Tvůrcem H.E.A.T. PROGRAMu je trenér Max Grossi, který má dlouholeté zkušenosti z walkingu (chůze) a z dalších vývojových úrovní (Trekking, Power walking, Climbing Walking), ze kterých společně s Marikou Moretti vybrali nejprospěšnější a nejúčinnější aspekty těchto aktivit.Výsledkem je kombinace technik, představující využití maximální síly a dynamiky chůze.